|
Черника - лучшая пища для мозга |
|
05.12.2008 |
|
Если хочешь, чтобы мозг работал лучше и быстрее и умственных упражнений недостаточно, вы должны выбрать правильное питание.
Это не только повысит вашу работоспособность мозга, но и оптимизирует память и способность к решению задач.
Исследования предположили, ягоды в ежедневном рационе уменьшают или даже обращают вспять процесс ухудшения функции мозга, они богаты антиоксидантами, которые помогают защитить клетки мозга от окисления и повреждения свободными радикалами, а значит замедляет старение мозга.
Черника уменьшает риск болезни Альцгеймера, улучшает память и способность к обучению. |
